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Fitness definiert das körperliche, wie auch geistige Wohlbefinden eines jeden Menschen. Wer sich körperlich & geistig fit hält, ist:
  • gesünder
  • leistungsfähiger
  • belastbarer
  • lebt (statistisch gesehen) länger
Aktive Menschen können ihr Risiko, an Volkskrankheiten, wie z.B. Herz- & Gefäßkrankheiten oder auch Übergewicht zu erkranken verringern. Zudem kommt es zu einer Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit.

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