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Blutdruckmessung

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Die Blutdruckmessung ist eine einfache und risikolose Untersuchung, durch die man Informationen über die Funktion von Herz und Kreislauf erhält. Als Blutdruck wird der Druck in den Schlagadern (Arterien) des Körperkreislaufs bezeichnet. Bei jedem Herzschlag schwankt er zwischen einem Maximalwert (systolischer Wert) und einem Minimalwert (diastolischer Wert). Die Blutdruckmessung erfolgt meist indirekt mit Hilfe einer aufblasbaren Manschette am Arm oder am Handgelenk.

Viele ahnen gar nicht, dass Bluthochdruck so weit verbreitet ist: über 16 Millionen Deutsche haben damit zu tun, allerdings wissen nur knapp die Hälfte von ihrem riskanten Lebenswandel, denn Bluthochdruck kommt leise und bleibt lange unbemerkt. Das macht ihn so besonders gefährlich: Koronare Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall kommen für Betroffene oft vollkommen unvorbereitet.

Schützen können Sie sich vor allem durch gesunde Lebensführung. Die regelmäßige Kontrolle mit einem eigenen Blutdruckmessgerät ist grundsätzlich für alle Menschen sinnvoll. Man fühlt ich sicherer, hat den Überblick und kann dem Arzt konkrete Informationen bieten. Ab dem 50 Lebensjahr sollte der Blutdruck regelmäßig kontrolliert werden - egal wie fit man sich fühlt.

Handgelenk-Blutdruckmessgeräte sind für Benutzer der Altersgruppe bis 50 Jahre ohne bestehende Grunderkrankungen empfehlenswert. Auch Sportler profitieren von dem praktischen Format und der Flexibilität dieser optisch attraktiven Geräte.

Die Sicherheit und Genauigkeit der Oberarmmessung ist speziell Älteren und Menschen mit arteriellen Grunderkrankungen oder auch Erkrankungen wie dem Parkinson-Syndrom zu empfehlen, denn hier liegt häufig eine schlechte Endgefäßdurchblutung vor, was eine Handgelenkmessung behindern kann. Auch die Menschen unter 50, die bereits entsprechende Vorerkrankungen hatten oder sehr unsportlich sind bzw. sich kaum bewegen sollten die Oberarmmessung bevorzugen.

Tipps zum sicheren Blutdruckmessen:

Nur ein klinisch validiertes Blutdruckmessgerät verwenden
Auf die passende Manschettengröße achten
Möglichst 30 Minuten vor einer Messung nicht trinken und essen
Mindestens 5 Minuten vor der Messung bewusst entspannen
Bei der Messung bequem aber aufrecht sitzen
Während des Messens ruhig atmen, nicht bewegen und nicht sprechen
Zur besseren Vergleichbarkeit wenn möglich immer zur gleichen Zeit und mit dem gleichen Gerät messen
Die Werte für Verlaufskontrolle und Arztgespräch speichern oder notieren

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